pressao alta muito cuidado

Pressao alta muito cuidado

Pressao alta ou hipertensão arterial também é conhecida como hipertensão. A pressão arterial é a quantidade de força exercida contra as paredes das artérias enquanto o sangue flui através delas.

pressao alta
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Nos Estados Unidos, aproximadamente 85 milhões de pessoas têm pressão alta – cerca de 1 em cada 3 adultos com mais de 20 anos, segundo a American Heart Association.

Os Institutos Nacionais de Saúde, estimam que cerca de dois terços das pessoas com mais de 65 anos nos EUA têm pressão alta.

Se não tratada ou descontrolada, a pressão alta pode causar muitos problemas de saúde. Essas condições incluem insuficiência cardíaca , perda de visão, acidente vascular cerebral e doença renal.

canal:Douglas Maia

Causas da pressao alta

O risco de desenvolver hipertensão aumenta à medida que as pessoas envelhecem.

O coração é um músculo que bombeia sangue pelo corpo.

O sangue que tem baixos níveis de oxigênio é bombeado para os pulmões, onde os suprimentos de oxigênio são reabastecidos. O sangue rico em oxigênio é bombeado pelo coração ao redor do corpo para suprir nossos músculos e células. O bombeamento de sangue cria pressão.

Se uma pessoa tem pressão alta, isso significa que as paredes das artérias estão recebendo muita pressão em uma base constante.

As causas da pressão alta são divididas em duas categorias:

  • Hipertensão essencial: não tem causa estabelecida.
  • Pressão arterial alta secundária: Existe uma causa subjacente.

Mesmo que não exista uma causa identificável para a hipertensão essencial, há fortes evidências ligando alguns fatores de risco à probabilidade de desenvolver a doença.

A maioria das causas abaixo são fatores de risco para a hipertensão essencial. Existem também exemplos de pressão alta secundária:

1) Idade

Quanto mais velho você é, maior o risco de ter pressão alta.

2) História da família

Se você tem familiares próximos com hipertensão , suas chances de desenvolvê-lo são significativamente maiores. Um estudo científico internacional identificou oito diferenças genéticas comuns que podem aumentar o risco de pressão alta.

3) temperatura

Um estudo que monitorou 8.801 participantes com mais de 65 anos descobriu que os valores da pressão arterial sistólica e diastólica diferiram significativamente ao longo do ano e de acordo com a distribuição da temperatura externa. A pressão arterial foi menor quando ficou mais quente, e subiu quando ficou mais frio.

4) origem étnica

Evidências indicam que pessoas com ascendência africana ou do sul da Ásia têm maior risco de desenvolver hipertensão, em comparação com pessoas com ancestrais predominantemente caucasianos ou ameríndios (indígenas das Américas).

5) Obesidade e excesso de peso

Ambas as pessoas com sobrepeso e obesas são mais propensas a desenvolver pressao alta, em comparação com pessoas de peso normal.

6) Alguns aspectos do gênero

Em geral, a hipertensão arterial é mais comum entre homens adultos do que mulheres adultas. No entanto, após os 60 anos, homens e mulheres são igualmente suscetíveis.

7) inatividade física

A falta de exercício, além de ter um estilo de vida sedentário, aumenta o risco de hipertensão.

8) Fumar

Fumar faz com que os vasos sanguíneos se estreitem, resultando em pressão arterial mais alta. Fumar também reduz o conteúdo de oxigênio do sangue para que o coração tenha que bombear mais rápido para compensar, causando um aumento na pressão sanguínea.

9) ingestão de álcool

As pessoas que bebem regularmente têm pressão arterial sistólica mais alta do que as que não bebem, de acordo com pesquisadores. Eles descobriram que os níveis de pressão arterial sistólica são cerca de 7 milímetros de mercúrio (mmHg) mais elevados em pessoas que bebem com freqüência do que em pessoas que não bebem .

10) Alto consumo de sal

Pesquisadores relataram que as sociedades onde as pessoas não comem muito sal têm pressões sanguíneas mais baixas do que lugares onde as pessoas comem muito sal.

11) dieta rica em gordura

Muitos profissionais de saúde dizem que uma dieta rica em gordura leva a um aumento do risco de hipertensão arterial. No entanto, a maioria dos nutricionistas enfatiza que o problema não é quanto gordura é consumida, mas sim que tipo de gordura.

Gorduras provenientes de plantas como abacates, nozes, azeite e óleos ômega são boas para você. Gorduras saturadas, que são comuns em alimentos de origem animal, bem como gorduras trans, são ruins para você.

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12) estresse mental

Vários estudos têm oferecido evidências convincentes de que o estresse mental, especialmente a longo prazo, pode ter um impacto sério na pressão arterial. Um estudo sugeriu que a forma como os controladores de tráfego aéreo lidam com o estresse pode afetar o risco de desenvolvimento de pressao alta mais tarde na vida.

13) Diabetes

Pessoas com diabetes estão em maior risco de desenvolver hipertensão. Entre as pessoas com diabetes tipo 1 , o alto nível de açúcar no sangue é um fator de risco para a incidência de hipertensão – o controle eficaz e consistente do açúcar no sangue, com a insulina , reduz o risco de desenvolvimento da hipertensão a longo prazo.

Pessoas com diabetes tipo 2 estão em risco de hipertensão devido ao alto nível de açúcar no sangue, assim como outros fatores, como sobrepeso e obesidade , certos medicamentos e algumas doenças cardiovasculares.

14) Psoríase

Um estudo que acompanhou 78.000 mulheres por 14 anos descobriu que ter psoríase estava ligado a um risco maior de desenvolver pressão alta e diabetes. A psoríase é uma condição do sistema imunológico que aparece na pele na forma de manchas escamosas vermelhas e espessas.

15) Gravidez

As mulheres grávidas têm um risco maior de desenvolver hipertensão do que as mulheres da mesma idade que não estão grávidas. É o problema médico mais comum encontrado durante a gravidez, complicando 2 a 3% de todas as gestações.

sinais e sintomas

A maioria das pessoas com pressao alta não sentirá nenhum sintoma. É frequentemente conhecido como o “assassino silencioso” por esse motivo.

No entanto, uma vez que a pressão arterial atinge cerca de 180/110 mmHg, é considerada uma emergência médica conhecida como crise hipertensiva. Nesta fase, os sintomas serão exibidos, incluindo:

  • dor de cabeça
  • náusea
  • vômito
  • tontura
  • visão turva ou dupla
  • hemorragias nasais.
  • palpitações, ou batimentos irregulares ou fortes do coração
  • falta de ar

Qualquer pessoa que tenha esses sintomas deve consultar seu médico imediatamente.

Crianças com pressão alta podem apresentar os seguintes sinais e sintomas:

  • dor de cabeça
  • fadiga
  • visão embaçada
  • hemorragias nasais
  • Paralisia de Bell ou incapacidade de controlar os músculos faciais de um lado do rosto.

Recém-nascidos e bebês muito jovens com pressão alta podem apresentar os seguintes sinais e sintomas:

  • falha em prosperar
  • apreensão
  • irritabilidade
  • letargia
  • desconforto respiratório

As pessoas que são diagnosticadas com pressão alta devem ter sua pressão arterial checada com freqüência. Mesmo que o seu seja normal, você deve verificá-lo pelo menos uma vez a cada cinco anos e, mais frequentemente, se tiver algum fator que contribua.

Complicações

Se a hipertensão não for tratada ou controlada, a pressão excessiva nas paredes das artérias pode levar a danos nos vasos sanguíneos (doenças cardiovasculares), bem como a órgãos vitais. A extensão do dano depende de dois fatores; a gravidade da hipertensão e quanto tempo dura sem tratamento.

Abaixo está uma lista de algumas das possíveis complicações da pressao alta:

  • acidente vascular encefálico
  • ataque cardíaco e insuficiência cardíaca
  • coágulos de sangue
  • aneurisma
  • doenca renal
  • vasos sanguíneos espessados, estreitos ou rasgados nos olhos
  • síndrome metabólica
  • função cerebral e problemas de memória

Tratamento

O tratamento para pressão alta depende de vários fatores, como gravidade, riscos associados de desenvolver acidente vascular cerebral ou doença cardiovascular, etc.

Pressão arterial levemente elevada

O médico pode sugerir algumas mudanças no estilo de vida se a pressão arterial estiver apenas ligeiramente elevada e o risco de desenvolver uma doença cardiovascular considerada pequena.

Pressão arterial moderadamente alta

Se a pressão arterial é moderadamente alta e os médicos acreditam que o risco de desenvolver doença cardiovascular durante os próximos dez anos é superior a 20%, o médico provavelmente prescreverá medicamentos e aconselhará mudanças no estilo de vida.

Hipertensão severa

Se os níveis de pressão arterial forem de 180/110 mmHg ou mais, o médico encaminhará o indivíduo para um especialista.

Mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a pressao alta

A seguir, são recomendadas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a pressão arterial. Observe que você deve sempre consultar um médico ou profissional de saúde para discutir mudanças no estilo de vida antes de fazer qualquer alteração dramática.

O mais importante é procurar um medico para exames.

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